Ученые из университета Бата провели исследование, которое показало, что завтрак перед тренировкой существенно влияет на организм.
В эксперименте приняли участие 12 мужчин-добровольцев. Для них проводили глюкозотолерантный тест, а также брали биопсию мышечной ткани. Тренировки проводились как после легкого завтрака в виде каше на молоке, так и натощак.
Оказалось, что завтрак до тренировки ускоряет обмен веществ, что полезно для профилактики многих заболеваний: угрозы диабета второго типа, ожирения, опасности сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний, связанных с обменом веществ.
Фото — middletonsportsclub.co.uk
Автор: Павел Калтыгин.
Прямая трансляция новостей — 
