Ученые из Национального института рака и института старения в США провели исследование, чтобы выяснить, влияет ли количество сделанных в день шагов на качество и продолжительность жизни.
Участники эксперимента в течение трех лет носили на руках акселерометры, которые фиксировали физическую активность. Выяснилось, что у тех, кто проходят в день более 8 тыс шагов, на 51% снижается риск смерти от всех причин. У тех, кто проходит более 12 тыс шагов в день — на 65%.
Фото — pixabay.com
Автор: Павел Калтыгин
Прямая трансляция новостей — 
